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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar rotinas nutricionais saudáveis constitui crucial para redução de peso sustentável. Dar início a uma estratégia nutricional balanceado facilita sustentar a saúde ao longo de todo o processo.Adicionar produtos frescos e legumes nos cardápios fornece nutrientes necessários para o